こんにちは。徳島市北矢三町の【ボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbe】です。wellbeへは来てくださってもうすぐ2年になるお客様のお写真です。写真での変化は、前のめりだった姿勢が自然と起こ

こんにちは！徳島市北矢三町の「ボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbe」です。「腰が痛い」「ぽっこりお腹が気になる」「もっとスムーズに動きたい」そんな悩み、実は“共通の原因”があるのをご存じで

こんにちは。徳島市北矢三町の「ボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbe」です。「体幹が使えてないかも…」そう気づいたら、まずやってほしいのは**“鍛える前に整える”**ことです。ὓ

徳島市北矢三町のボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbeです。日々の家事や仕事、育児に介護…。気づいたら呼吸が浅くなって、肩や背中がガチガチ。「気を張る毎日、がんばってるな…」って自分でも思う

こんにちは。徳島市北矢三町の**ボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbe**です。最近、こんなお悩みはありませんか？– 気づくと猫背になっている– 疲れがなかなか抜けな

こんにちは！徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです！初めてのサロンって、不安ですよね。そこで、「初めての方必見！wellbeでのセッションの流れ」を詳しくご紹介！1️⃣

こんにちは！徳島市北矢三町のボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbeです。「昔より疲れやすい」「趣味を終えると体がガタガタ」「次の日までダルさが残る」年齢を重ねると、少しずつ「やりたいこと」に

こんにちは！徳島市の wellbeパーソナルトレーニングです。「体幹トレーニングって、アスリートがやるものでしょ？」いえいえ。現代人こそ、体幹が必要なんです！体幹が弱ると──・猫背、反り腰になりやすい

こんにちは！徳島市北矢三町の wellbeパーソナルトレーニングです。＼こんなお悩み、ありませんか？／・肩や腰がつらく、常にだるさが抜けない・疲れやすく、仕事終わりはぐったり・ぽっこりお腹やヒップライ

こんにちは！徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです！いつもありがとうございます。 さて、今回は運動が心にもたらす嬉しい変化について、女性目線でご紹介していきますね。「運動って、体だけじゃなく心に