こんにちは！徳島市北矢三町の
ボディケア＆体幹姿勢サポートサロン wellbeです。

「昔より疲れやすい」
「趣味を終えると体がガタガタ」
「次の日までダルさが残る」
年齢を重ねると、少しずつ「やりたいこと」にブレーキがかかるようになりますよね。でも、それは“年齢のせい”ではなく
体の準備ができていないだけかもしれません。

・旅行や趣味を楽しみたいのに、体がついてこない
・疲労が気になって、控えるようになった
・日常の中でも「疲れた…」が口ぐせに
・気づけば、姿勢も筋力も落ちてきた

これらは一見「老化現象」に思われがちですが、
実は、体の土台（姿勢・柔軟性・筋力）を整えることで改善するケースがとても多いんです。

痛みや疲れの根っこは「別の場所」にあることが少なくありません。当サロンでは、姿勢、可動域、呼吸、筋バランスなどをトータルに分析し、
「今、どこをどう整えれば良いか」を毎回修正します。

wellbeが行っているのは、**“体を整えてから安全に使う”**トレーニング。

・痛みを防ぎながら
・筋肉・姿勢・呼吸を再教育して
・目的に応じて動ける体へ

それを段階的に3ヶ月～6ヶ月かけてつくっていきます。
正直に言えば、1回で劇的に変わることはありません。
でも、毎週の変化を蓄積していけば、体は確実に変わります。

「歩くのが楽になった」
「翌日の疲れが残らない」
「趣味に没頭できた」
「出かけるのが楽しくなった」

それを支えるのが、「フルサポートオーダーメイド80分コース」です。

時間 内容
10分 カウンセリング（疲労・姿勢チェック・気になること）
20分 ボディケア（筋膜・関節・神経アプローチ）
30分 エクササイズ（呼吸・体幹・姿勢安定のトレーニング）
10分 クールダウン（ストレッチ・呼吸調整・アロマ）
10分 次回へのセルフケアとアドバイス

本当はまだまだやりたいことがある。
だけど諦めていたあなたに
“今の体を知ること”から始めてほしい。
そして、変わるプロセスを一緒に歩んでいきたいです。

【ご案内】
フルサポートオーダーメイド80分 8,000円（税込）

当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。
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