こんにちは！徳島市の wellbeパーソナルトレーニングです。

「体幹トレーニングって、アスリートがやるものでしょ？」
いえいえ。現代人こそ、体幹が必要なんです！

体幹が弱ると──
・猫背、反り腰になりやすい
・肩こりや腰痛の悪化
・ぽっこりお腹、たるんだ背中
・疲れやすさ・回復力ダウン

つまり、**体幹＝体のコア（土台）**を育てることは、
「不調を防ぐ」「疲れにくい体にする」「スタイルアップ」に直結！
wellbeでは、
→安全で負担の少ない体幹エクササイズ
→個別の体のクセに合わせたメニュー
→普段の生活でも活きる体の使い方指導
をセットでご提供しています。

だから、トレーニング初心者さんでも大丈夫◎

＼ 次回予告 ／
「初めての方必見！wellbeでのセッションの流れ」

当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。
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