こんにちは！徳島県徳島市のパーソナルジムwellbeです！

初めてのサロンって、不安ですよね。
そこで、「初めての方必見！wellbeでのセッションの流れ」を詳しくご紹介！

1️⃣【カウンセリング】
生活習慣・運動歴・お悩みなどをしっかりヒアリング。
一見トレーニングに関係のないようなお話の中で
不調やお悩みの原因となる習慣や癖が見つかります。

2️⃣【体の状態チェック】
姿勢・筋肉のバランス・関節の動きなどを確認。
（自分では気づかなかった体のクセも見えてきます！）
癖の積み重ねで改善を難しくしているかもしれません。

3️⃣【体づくりサポート開始】
軽いボディケア→あなたに合った体幹エクササイズ。
その場で「楽になった」「姿勢が変わった」を実感できる方も多数！

4️⃣【アフターアドバイス】
お一人お一人の生活スタイルにあったこれからの対策や
ご自宅でできる簡単セルフケアもお伝えします。

▶︎強い力で押したり、無理なストレッチはしません！
▶︎体に寄り添った優しいサポートですのでご安心ください。

当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっております。
ご予約はいただく際は予約フォームよりお問い合わせください！
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